«Это помогает выживать»: психолог рассказала о важности объятий

О пользе такого вида контактов и об опасности полного отказа от них рассказала психолог Арина Липкина. Объятия, с точки зрения психологии, являются обязательными для полноценной жизни человека. Они дают ощущение участия и принятия другими людьми. Значение объятий «врастает» в нашу психику с самого рождения, отметила специалист. По ее мнению, лишить человека объятий — значит, сделать его одиноким.

Арина Липкина: «Мы начинаем жить с того, что чувствуем тепло людей, которые нас обнимают, о нас заботятся и сохраняют нашу жизнь. Мы беспомощны, когда рождаемся, поэтому эти объятия врастают в нашу психику. Это не просто одна из потребностей. Это помогает нам выживать. Без этого мы можем начать терять силу и энергию, уходить в состояние потерянности и апатии. Без объятий ты в этом мире одинок».

Прикосновения и объятия играют важную роль, но значение им начинают придавать только, когда лишаются возможности выражать таким образом свои чувства, отметила Липкина. Сейчас, когда врачи советуют ограничить количество прикосновений, чтобы снизить возможность заражения коронавирусом, это стало особенно очевидно. Поэтому очень важно сохранять контакты хотя бы с самыми близкими.

Арина Липкина: «Когда нет возможности приезжать куда-то к родственникам, друзьям или коллегам из-за удаленной работы, надо обращать внимание на тех, кто доступен. Это члены семьи, вплоть до домашних животных. Все те, кто проживает рядом и с кем можно иметь контакт. Мы не ограничены полностью. Вопрос только в объеме. Если раньше был большой круг близких, с которыми мы могли обниматься, то теперь это самый узкий круг».

Она также отметила, что объятия близких и родных людей лучше влияют на психику.

По материалам: Радио Sputnik.