Врач-пульмонолог , доктор медицинских наук, профессор РАН Кирилл Зыков рассказал, что поможет переболевшему COVID-19 пациенту быстрее восстановить легкие.
Пульмонолог рассказал, что аэробные нагрузки будут эффективны, только если их продолжительность не меньше получаса, не менее трех раз в неделю и на протяжении не менее восьми недель. Упражнения подбираются врачом ЛФК индивидуально.
Психолог, по словам специалиста, нужен для того, чтобы настроить пациента следовать всем указаниям врача и делать все упражнения в домашних условиях на регулярной основе.
Кроме того, восстановлению легких может поспособствовать употребление продуктов, богатых витаминами и антиоксидантами (больше всего их во фруктах и овощах), а также полноценное поступление в организм белков и клетчатки.
Также, чтобы снизить риск ухудшения состояния легких, очень важно избегать респираторных вирусных инфекций и бронхолегочных заболеваний. Зыков отметил, что для этого предназначены прививки от гриппа и от пневмококковой инфекции.
По материалам: «Комсомольская правда».