• ТВ-Эфир
  • Стиль
  • Право
  • Сериал

    Что вам найти?

    Найти
    • 36351
    • 6

    До или после еды: как правильно пить воду

    До или после еды: как правильно пить воду
    • До или после еды: как правильно пить воду
    • Поход в магазин обернулся для десятков москвичей многотысячными штрафами
    • Досматривающих грузовики белых медведей сняли на видео
    • Джигурда атаковал адвоката по делу Ефремова около суда
    • Харламов довел телефонного мошенника до нервного срыва
    • Гибель обнаженной россиянки в Доминикане попала на видео
    • Постаревший Андрей Губин впервые за 15 лет спел на публике
    • В Петербурге фура проехала несколько километров с мертвым водителем
    • Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
    • Случайная смерть или жестокое убийство: версии гибели пропавшего летчика на Урале
    • В МВД решили поставить точку в вопросе сезонной смены автомобильных шин
    • Массажист, выкрутивший младенцу голову на 180 градусов, заявил о поддельном видео
    • В творожной массе из магазина нашли плесень и свинец
    • «Помогала тем, кому никто не помогает»: воспоминания мужа Елизаветы Глинки
    • Лидия Федосеева-Шукшина эмоционально отреагировала на победу над Алибасовым в суде
    • Микроквартиры: как люди уживаются на 10 квадратных метрах
    • Пластиковый погреб станет инновационным решением для хранения заготовок
    • Турист из Чечни одним ударом убил спортсмена в центре Симферополя
    • Поведение Бритни Спирс в бикини на видео вновь встревожило поклонников
    • Блогер Mellstroy во время прямого эфира разбил своей знакомой лицо
    • Игра в кошки-мышки: в Белоруссии продолжается противостояние власти и оппозиции
    • Тонны запечатанных посылок нашли в доме умершего британца
    • Псковские подростки хотят мстить за групповое надругательство над сверстницей

    Один из популярных вопросов, которым многие задаются: не вредно ли пить воду до еды и чай — после нее? Интернет наводнен статьями о том, что добавление жидкости разбавляет желудочный сок, мешает пищеварению. Так когда же нам пить? Что говорит наука?

    Поделитесь этой новостью

    Небольшой опрос среди известных людей, щепетильно следящих за фигурой и здоровьем, показал, что многие стараются не пить ни до, ни во время, ни сразу после еды. И некоторые диетологи говорят о том же самом, утверждая, что особенно опасно пить до еды. Правда, сторонники этой теории обычно затрудняются привести ссылки на конкретные исследования, подтверждающие их точку зрения.

    Действительно ли можно разбавить желудочный сок? И какое для этого требуется количество воды? Ответ на этот вопрос искали репортеры программы «Еда живая и мертвая».

    Заведующий кафедрой нормальной физиологии Первого медицинского университета Алексей Умрюхин рассказал, что изменить кислотность желудочного сока не так-то просто даже в теории, а на практике это и вовсе невозможно. Резервы организма так велики, что даже если вы выпьете несколько литров воды за обедом, пищеварению это никак не повредит.

    Алексей Умрюхин: «Лишняя вода просто всосется и загустится. Содержимое желудка будет перевариваться, химический процесс — пищеварение — будет происходить».

    Наука не запрещает пить ни до, ни после, ни во время еды. Более того, исследования показывают, что если вы хотите похудеть, то стакан воды, выпитый перед едой, снижает количество съеденного. А еще вода помогает сбить чувство голода и избежать вредных перекусов.

    Современная наука, правда, критикует и тех, кто призывает пить в сутки не менее определенного количества воды. Анализ опыта большого количества пациентов не подтверждает, что от этого есть хоть какая-то польза. Взгляд физиологов таков: пить надо, когда хочется.

    Научный взгляд таков: разбавить желудочный сок и нарушить процессы пищеварения можно только какими-то нечеловеческими объемами жидкости. Вода до и во время еды и чай после нее ничему не мешают. Пейте, если возникает желание, и будьте здоровы.