• 29.11.2015 11:05

    Мониторы, на которых «глаз отдыхает»

    На дворе XXI век, но до сих пор у некоторых стоят громоздкие электронно-лучевые мониторы — с их мерцанием и излучением. Всего через два часа работы может заболеть голова и появиться раздражение глаз! Хотя и современные плоские экраны не решили эту проблему на 100% — офтальмологи по-прежнему регулярно ставят диагноз «синдром компьютерного зрения».


    ФотоСначала появляются сухость и жжение. Но если упустить время и не обратить внимание на симптомы, то могут возникнуть проблемы посерьезнее: начнет ухудшаться зрение, замедлится перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно. Может двоиться в глазах или возникнет зрительный эффект Маккалаха — если перевести взгляд с экрана, например, на белый предмет, тот будет окрашиваться в цвет, который доминировал на экране. Так почему же появляются неприятные симптомы?

    ФотоПервая причина — мерцание экрана из-за так называемой широтно-импульсной модуляции (ШИМ). В большинстве мониторов светодиоды, которые освещают экран, светят не всё время, а постоянно очень быстро включаются и выключаются. Таким образом регулируется видимая яркость их свечения. Чем дольше период, когда светодиоды включены, и меньше — когда выключены, тем более ярким кажется глазам их свет. Мы можем и не замечать мерцания, ведь оно происходит с очень высокой частотой, но подсознательно оно заставляет нас вглядываться и утомляет зрение.

    ФотоВторая причина утомляемости глаз за компьютером — синий свет. Оказывается, у многих светодиодных экранов в спектре свечения слишком много синего. Этот спектр очень близок к ультрафиолету, а он очень вреден для глаз. Поскольку опасный сине-фиолетовый свет является видимым, он не задерживается хрусталиком, беспрепятственно доходит до сетчатки глаза и там оказывает негативное действие на пигментный эпителий.


    Но есть и третья причина синдрома компьютерного зрения. Современные мониторы — пусть и не так, как старые — всё равно продолжают испускать электромагнитное излучение. А если ещё рядом есть системный блок, принтер, факс, радиотелефон, то в сумме можно получить излишнюю «дозу”. Поэтому желательно обустроить свое рабочее место так, чтобы все электроприборы находились дальше друг от друга и от вас.

    ФотоКстати, мы воспользовались служебным положением и проверили, действительно ли кактус, поставленный рядом с монитором, способен бороться с электромагнитным излучением. Результаты уменений вполне логичны. Это миф. Хотя если вам нравится, можете растения от компьютера не убирать. Хуже он тоже не сделает.

    Кстати, разработчики обеспокоились здоровьем пользователей и начали включать фильтры от синего спектра в саму конструкцию экрана. Хотя офтальмологи все равно рекомендуют надевать ещё и очки со специальными защитными линзами. Их называют компьютерными очками”. У них есть два положительных действия: во-первых, они заставляют сидеть ровно и смотреть прямо, а, во-вторых, фильтруют блики и синюю часть спектра. Так что если у вас глаза устают от компьютера, специальные очки могут быть хорошим выходом.

    ФотоЕщё одна новинка: монитор без мерцания BenQ Flicker-free. В нем яркость регулируется не мерцанием светодиодов, а по другой технологии — постоянным током. Мы решили проверить, правда ли монитор перестал мерцать — замерили у него коэффициент пульсации. Для сравнения использовали электронно-лучевой монитор и старый ЖК-дисплей.

    У электронно-лучевого монитора мерцание просто ужасное — показатель почти 104 процента при норме в 40.

    ФотоДа-да, мы не ошиблись. Уровень мерцания определяют по коэффициенту пульсации освещенности – это отношение разности между максимальным и минимальным значением освещенности к ее среднему значению за время измерения, умноженное на 100%. В случае, когда освещённость меняется резко и значительно, коэффициент пульсации может превышать 200, а в некоторых случаях — 300 процентов.
    Как говорят специалисты, если долго подвергаться такому воздействию, это может не только испортить глаза, но даже нарушить гормональный фон! И главная опасность в том, что происходит это незаметно — мерцания мы не видим, хотя, например, видеокамера его замечает. Современный экран со стандартной подсветкой тоже мерцает сильнее нормы — около 80 процентов. А вот на новом мониторе этот эффект почти полностью отсутствует — всего 2–3 процента!

    ФотоМы решили провести независимый тест. В первую очередь, пригласили человека, который страдает от синдрома компьютерного зрения. Поменяли старый монитор на новый, без мерцания, и проверили зрение до” и после”. И на удивление, всего через неделю показатели здоровья глаз улучшились! Пропала сухость, стала более густой слезная пленка.



    ФотоПоэтому с уверенностью можно сказать, что новые мониторы с пониженным мерцанием действительно работают! Оценка „Чуда техники“» — 5 звёзд. А ещё врачи рекомендуют при работе за любым дисплеем делать три ключевых вещи — моргать, дышать и отдыхать. Специальные замеры показывают, что частота моргания при взгляде на экран понижается вдвое — а значит, глаз не получает смазку и сохнет. Дыхательная гимнастика поможет снизить общее напряжение. А перерывы в работе каждые 20 минут с обязательным переводом взгляда вдаль — например, за окно — помогут расслабить глазные мышцы. От этого всем станет лучше — и глазам, и их владельцам!

    Цены указаны на момент проведения съёмок. Оценки являются субъективным мнением редакции Чуда техники”.



    гаджеты, здоровье

Новости партнёров (18+)

НТВ в социальных сетях